Everyone

prasanna

Jelly Bean

ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့လူတိုင်းအတွက်ဘုံပြဿနာဖြစ်ကြောင်း, ကျနော်တို့အနေနဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းရလိမ့်မည်သည့်အခါကျွန်တော်မသိရပါဘူး, ဒါပေမဲ့ဒီအချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။ သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုခံစားကြသောအခါသင်တို့ကိုခေါင်းကိုက်ခြင်းရစေခြင်းငှါ, ယောဂအားလုံးသင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း / ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆက်စပ်ပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကအနာဂတ်အတွက်သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြင့်သင်တို့ကိုရရှိနိုငျသညျ, အစဉ်အမြဲခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုများအတွက်ဆေးဝါးယူစရာမလိုပါ။

အကောင်းဆုံးသဘာဝခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေရန်လမ်းနှင့်ဒီ app သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်ပါတယ်, အချို့တို့ကိုစာရင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကယ်ဆယ်ရေးယောဂ pose သုံးစွဲဖို့ခြောက်လှယျကူရှိပါတယ်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြပြီးသူတို့ထဲကတချို့ခက်ခဲရှိပါတယ်။

မည်သည့်ယောဂ pose လုပ်နေတာခင်မှာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ယောဂနည်းပြဆရာနှင့်တိုင်ပင်ပါသငျသညျသငျ့လျြောသောကနျြးမာရေးအခွအေနရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ယောဂလုပ်ဖို့လည်းသင့်လျော်သောအချိန်ကိုက်အလွန်ထိရောက်သောစေရန်ဖြစ်စေ: သတိပြုပါ။

သင်တို့သည်ဤခြောက်ယောဂပြုပါလာတဲ့အခါစနစ်တကျက flash ကိုကဲ့သို့သင်တို့အခေါင်းကိုက်ခြင်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ။ ဒီ app တစ်ခုပါ E-စာအုပ် App ဖြစ်ပါတယ်, သင်စာမျက်နှာ၏လက်ျာတော်ထောင့်ပွတ်ဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ခလုတ်နှိပ်နိုင်သည်။ ဝေစု option ကိုသင်သည်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောသူတို့နှင့်အတူဝေမျှနိုင်, လည်းရှိပါတယ်။

Headache Relief Yoga Poses

Headache Relief Yoga Poses ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း